¿QUE DEFINICIÓN TENEMOS DEL ESTRÉS?
Esta patología va
en aumento debido a los grandes cambios que está sufriendo el mundo económico y
social. Los trabajadores tendrán que ir asumiendo todos estos cambios,
posiblemente cada vez más difíciles de superar, pudiendo llevar esta situación
a padecer estrés.
La causa del estrés son los
estresantes, los cuales son agentes que estimulan los procesos de estrés
nerviosos y hormonales. Los estresante se pueden dividir en tres categorías, a
saber, psicosociales, bioecológicas (funciones orgánicas y
medio ambiente) y personalidad
Psicosociales Estos son el resultado de una interacción entre el comportamiento
social y la manera
en que nuestros sentidos y nuestras mentes interpretan estos comportamientos
PSICOFISIOLOGIA DEL ESTRÉS
El estrés también
tiene manifestaciones físicas y psicológicas. Cuando las demandas de nuestra
vida son grandes, nos sentimos tensos y ansiosos; y podemos notar que nuestro
corazón late más rápido y esto es una manifestación física de estrés.
El estrés también
tiene manifestaciones físicas y psicológicas. Cuando las demandas de nuestra
vida son grandes, nos sentimos tensos y ansiosos; y podemos notar que nuestro
corazón late más rápido y esto es una manifestación física de estrés.
Psicosociales
Estos son el resultado de una interacción entre el comportamiento social y la manera
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en que nuestros sentidos y nuestras mentes interpretan estos comportamientos.
En otras
palabras, el estrés social se determina por el significado que le asignamos a los eventos de
nuestras vidas. Aquí debemos, por ende, comprender que como cada persona tiene un
patrón de diferente, también su estrés será diferente.
Bioecológicas :
Las causas bioecológicas se originan de toda actividad derivada de nuestras funciones
normales y anormales de los órganos y sistema del organismo humano, incluyendo de los que produce el ejercicio, y de aquellos estresantes que surgen de nuestro ambiente físico o
ecológico.
Funciones Orgánicas (factores biológicos):
Se incluyen todo tipo de enfermedad causado por bacterias, virus, sustanciastóxicas (drogas, nicotina, alcohol), deficiencias alimenticias , obesidad, el hambre, la sed y todo tipo de estímulo químico-fisiológico que cause dolor ( enfermedades).
Actividad Física/Ejercicio:
Representan cualquier tipo de actividad física, ejercicio o deportes. Son aquellos
estresores que demandan al cuerpo una mayor cantidad de energía para realizar un esfuerzo
deportivo o actividad física, como lo son el correr, nadar, recortar la grama, entre otros.
Factores Ambientales:
Son condicionamientos del medio físico que nos obligan, de vez en cuando, a
una reacción de estrés, tales como: calor, frío, ruido, estímulos ópticos, la contaminación del aire, heridas o traumas, entre otras.
Bibliográfica:
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